本日の散歩記録。３日目。

今日の散歩は30分丁度。
本日のコースは職場までの往復でした。
仕事無いのに職場まで行くって妙な感じだよ（（´∀｀；））
でも距離的にも時間的にも丁度良いんだよね。
今の所、『30分』が１番自分に合ってる時間だと思うんだ。
30分超えてくるとちょっときつい。
疲れて歩き方が乱れてくるのよ（；´д｀）））
だらだら歩いてても意味無いからね～。
多少時間短くても、力入れて歩く方が効きそうだ！！！
・・・と、思う＾＾；

今日で３日目。
正直面倒臭い・・・って言うのが無かった訳でもない。（笑）
でも折角年の初めに『やる！！』って決めた事だしね。
今辞めたらまた１年待つ事になるからね（（´∀｀＊））
気合い入れて行って来たさ！！（（＞∀＜＊））

不思議と外に出るとやる気になるよね♪
行くまでは面倒臭かったけど、長靴履いた途端『よし！！』って気合い入る。
・・・あぁ、私の散歩靴は長靴だよ。
スニーカーなんてとてもじゃないけど履けないよ。

ここは北の大地北海道。
雪と氷で凸凹の歩道。
何の前触れもなく現れる雪山。
溶けてグチャグチャになった水たまり。
スニーカーでの歩行は無理。
少なくとも私はね。
履いてる人もいるけど、
私は足寒いの嫌だし、靴の中に雪入るのも嫌だし、滑って転ぶのも嫌。
長靴が１番安全だと思ってるよ。
多少歩きにくいけど、その分負荷だと思えば何て事無い。
毎日長靴だから歩き方のコツもマスターしたよ（（´∀｀＊））
そう言う訳で、長靴で散歩してます。
重みもあるから良い筋肉付きそうよ

肝心の体重＆体脂肪だけど
たった３日じゃ大して変わらないよ＾＾
減ったは減ったけど、そんなの誤差。
晩飯食えば元通りだよ（（´∀｀＊））
ただ、昨日に引き続き筋肉痛があるから
何かしらの変化はし始めてるのかも知れないけどね。
筋肉痛無くなった時が楽しみだよ（（´∀｀＊））
そうなったら徐々に距離も伸ばしていこうと思う。

明日も多分仕事無い（（´∀｀；））
明日はどこ方面行こうかな♪